为了丰富辖区老年人的晚年生活,关心老年人的身心健康,帮助他们提升健康运动意识,促进辖区邻里相互交流,创造良好的社区健身氛围。3月27日,巩义市杜甫路街道安康社区开展“快乐拍拍操 幸福享晚年”健身操活动。
活动中,社区志愿者向老人们讲解了拍拍操的功效,虽然运动强度不大,但能使全身的肌肉得到锻炼,可以起到调节大脑、愉悦身心、提高免疫力的作用,进而达到强身健体、预防疾病的目的。然后大家跟随视频,伴着动感欢快的音乐开始慢慢拍打全身,老人们动作整齐划一,有节奏的拍打声和音乐结合在一起,再加上老人们欢乐的笑声,现场气氛融洽热烈,活动结束后,老人们纷纷表示:“拍拍操非常有益身心健康,难度也不大,很适合平时的锻炼,希望经常组织这样的活动。”
此次活动,不仅让老人们学会了拍拍操,锻炼了身体,还丰富了他们的精神文化生活,营造和谐文明社区环境。接下来,安康社区将会根据老年人需求,每天进行健康运动,满足辖区老人增加同辈交往机会,锻炼身体的需求。
作者:许磊